なかなか排便ができなくて困っている方がいるかと思われます。
そこで、便秘の定義などを詳しく見ていきます。
便秘は本来出すべき便が十分に出ない、または快適に出ないために腹痛や便が出しづらい、出切らないといった排便トラブルが長く続く病気のことです。
基準は回数や量などに個人差があるので異なりますが、3日以上排便がない状態や排便があっても残便感がある状態が基準になっています。
具体的な症状は回数が少ないことによって生じる腹痛や張り感、排便困難などです。
これらの症状が3カ月以上続く場合は慢性便秘症と呼ばれます。
治療方法は食事や生活習慣の改善から始めます。
生活習慣の乱れが原因となっているケースが多いので、生活習慣を改善することで効果が得られることが多いです。
