お腹のトラブル
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つらい便秘に防風通聖散｜漢方の成分と効能をお教えします
健康の悩みにも多くの種類がありますが、便秘も地味ながらもつらい症状です。運動や食事の改善などの努力をしても、良い結果…
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プロテインと便秘｜毎日飲むトレーニーは原因を知っておこう！
体づくりや健康目的でプロテインを飲み始めた方の中には、以前よりも便秘になることが多くなったと感じる方も多いのではない…
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つらい便秘に大黄甘草湯｜漢方の成分と効能をお教えします
大黄甘草湯は大黄と甘草というシンプルな処方で作られた漢方薬です。大黄は大腸を刺激して排便を促す成分、甘草は緩和作用に…
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便秘を酸化マグネシウムで和らげる！腸への効果と使用の注意点を解説
下剤には大きく分けて4つのカテゴリーがあります。腸管の水分を増やす、便の嵩を増す、腸管内での滑りを良くする、そして腸の…
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つらい便秘に潤腸湯｜漢方の成分と効能をまとめました
潤腸湯は特に高齢者でコロコロとしたうさぎの糞のような便しか出ないタイプの、便秘に処方されることが多い漢方薬です。含ま…
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便秘で血圧が上下する！？体への負担が小さい排便の仕方とは
ヒートショックや精神的ストレスや加齢や塩分の摂り過ぎや更年期のホルモン異常や肉体疲労や過度な興奮や激しい運動や睡眠時…
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つらい便秘に麻子仁丸｜漢方の成分と効果をまとめました
麻子仁丸弁が硬くスムーズにお通じが無いというタイプの、便秘に向いている漢方薬と言われています。体の栄養状態が悪くなっ…
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生理前だと便秘になりやすい！原因と対策をお教えします
イライラしたり肩こりや腰痛が悪化したり微熱が続いたり倦怠感に襲われたり情緒不安定になったりニキビが出来たりむくんだり…
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つらい便秘に乙字湯｜漢方の成分と効果をまとめました
便秘はとても辛くそれが長く続くと体の調子が悪くなるので一刻も早く対策を立てることが大切ですが、栄養のある食べ物を食べ…
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ランニングで便秘対策！効果と適度な時間を調べてみました
慢性的な便秘に悩む人の中には、ランニングが便秘に効果があると聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。ただ、ラン…
