身近なグルテンで便秘に?不調の原因と含まれている食材まとめ

便秘に悩まされている方の間で、身近な食品に含まれる成分であるグルテンが原因になっているケースがあるので注意が必要です。

グルテンは、主に小麦粉に含まれている成分でパンやパスタやうどんなど小麦粉が主原料のものに含まれている成分です。

毎日に食生活で多くの方が摂取している原料の小麦粉ですが、実は便秘の原因になるグルテンが入っていることがあるので気を付ける必要があります。

グルテンは、腸に炎症を起こす可能性があるため腸内環境が乱れやすい方は摂取しない人も海外では多いです。

日本でも最近はグルテンフリー食品が人気となっている背景としては、腸内環境を良くしたいと考えている方の考えによるものです。

餃子の皮やカレーのルーなどにも含まれますので、気になる方はグルテンフリー食品を購入するのがお勧めです。

関連記事

  1. つらい便秘に大承気湯|漢方の成分と効能をお教えします

  2. 器質性便秘はどんな症状?原因や腸の状態をまとめました

  3. キウイで腸を整える!便秘に効果があると言われる理由とは?

  4. 弛緩性便秘はどんな症状?原因や腸の状態をまとめました

  5. 便秘ですぐ病院に行きたい!何科なら診療できるかお教えします

  6. 便秘対策で朝ごはんを食べるべき?体へのメリットと超簡単メニューを紹介

  1. アルコールが痔の原因に?お尻に与える影響を調査しました

  2. キャベツで胃もたれ救済|お腹を整える効果と簡単レシピを伝授

  3. 脂が胃もたれの原因に?なぜ胃腸に影響を与えるかチェック!

  4. 口臭の原因は逆流性食道炎かも?体内の状態を調べてみました

  5. 乳酸菌で痔を予防|腸への効果と多く含まれる食品をチェックしよう

  6. 喉の違和感は逆流性食道炎かも?体内の状態を調べてみました

  7. 円座クッションのおすすめ3選|痔を和らげる商品をピックアップ

  8. 大根おろしで胃もたれ救済|お腹を整える効果と簡単レシピを伝授

  9. お通じ記録アプリで健康管理|便秘の人は必見のおすすめ3選

  10. 長時間のデスクワークが痔の原因に?お尻に与える影響を解説します

カテゴリー

関連リンク

  • プライベート歯科横濱

    「プライベート歯科横濱」は入れ歯でお悩みの方におすすめのクリニックです。毎日使う入れ歯だからこそ、納得いくものを手に入れたいですよね?入れ歯の研究を重ねている歯科医師と入れ歯専門の技工士があなたに合った入れ歯を制作するので、安心してお任せいただけます。

    www.ireba-yokohama.com/