痔の痛みが少ない寝方|ぐっすり眠れる楽な姿勢をお教えします

痔の症状があまりにも酷いと、日常生活を満足に送れなくなるおそれがあります。

特に痛みによって毎日の睡眠が阻害されてしまうと、仕事や学業などに悪影響が出てくるでしょう。

なるべく早く痔を治すためにも、自分なりに寝方を工夫してみてください。

痔の改善が期待できる寝方ですが、なるべく痛みを感じる場所を地面と接さないようにしましょう。

そのためには横になるかうつ伏せの状態をキープし、そのまままぶたを閉じて眠りにつくことが大事です。

もちろん寝る前に風呂に入り、肛門付近の血行を良くしておくことをおすすめします。

また専用の塗り薬を肛門に塗っておき、症状が早く改善されるよう期待します。

痔は今季よく向き合わないとなかなか完治が見込めないので、これらの努力を粘り強く行うことが重要です。

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