胃もたれと胸焼けの違いとは?改善のために症状を把握しよう

胃もたれと胸焼けや一見似ているように思いますが、実は違いがあります。

胃もたれとは、食べ物の消化が遅いことで起こる不快感のことです。

胃の中にいつまでも食べ物が残っている感じがしたり、夜中に胃がムカムカして目が覚めたりというような症状があります。

胸焼けは、胸やけはみぞおち付近から喉にかけて、じりじりとした不快感がある症状を指します。

胸やけの場合、胃液や胃の内容物が逆流し、食道の粘膜が刺激されることが原因です。

胃もたれと違い、症状がひどいと粘膜に守られていない食道がダメージを受ける逆流性食道炎になることもあるため注意が必要です。

胃もたれも胸焼けも胃の働きが低下することで胃もたれが起こるため、早食いや脂っこい食事を繰り返していると起こりがちです。

そのため、食事の見直しや生活サイクルのリズムの見直しが必要です。

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