お腹のトラブル
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お通じ記録アプリで健康管理｜便秘の人は必見のおすすめ3選
便秘は健康にも美容にも良くありません。ですが、便秘が続くと次第にそれに慣れてしまって、どのくらい自分は便が出ていない…
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ヨーグルトで便秘救済｜腸を整える効果と簡単レシピをご紹介
腸内環境は善玉菌と悪玉菌、中間の菌の量のバランスによって決まります。健康的な腸内環境はビフィズス菌や乳酸菌など善玉菌…
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ルイボスティーで胃腸ケア｜便秘に期待される効果と飲むタイミングを調査
便秘を改善したいのであれば、ルイボスティーを飲むことをおすすめします。ルイボスティーには様々な成分が含まれていて、便…
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身近なグルテンで便秘に？不調の原因と含まれている食材まとめ
便秘に悩まされている方の間で、身近な食品に含まれる成分であるグルテンが原因になっているケースがあるので注意が必要です…
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キャベツで便秘救済｜腸を整える効果と簡単レシピをお教えします
サツマイモやゴボウやヨーグルトや納豆や玄米やシリアルやプルーンやバナナや蓮根や里芋やリンゴや椎茸や寒天や小豆やこんに…
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生理前だと便秘になりやすい！原因と対策をお教えします
イライラしたり肩こりや腰痛が悪化したり微熱が続いたり倦怠感に襲われたり情緒不安定になったりニキビが出来たりむくんだり…
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器質性便秘はどんな症状？原因や腸の状態をまとめました
器質性便秘は、腸の運動や機能に障害があることに起因する便秘の状態を指します。その症状は次のような特徴があります。まず…
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キウイで腸を整える！便秘に効果があると言われる理由とは？
慢性的な便秘に悩む人の中には、日々便秘に効果がある食材を探している方も多いのではないでしょうか。そんな便秘に効果があ…
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ニキビの原因は便秘かも？体内で何が起きているか徹底解説
お肌のニキビが気になっている人は、便秘に原因がある可能性があります。まず便秘になると、体内に老廃物がたまるようになっ…
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口臭の原因は便秘かも？体内で何が起きているか徹底解説
便秘になると排泄物が腸に長くとどまります。すると腸内細菌のバランスは乱れて悪玉菌が増えます。悪玉菌が増えると腸内では…
