お腹のトラブル
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つらい便秘に潤腸湯｜漢方の成分と効能をまとめました
潤腸湯は特に高齢者でコロコロとしたうさぎの糞のような便しか出ないタイプの、便秘に処方されることが多い漢方薬です。含ま…
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便秘で血圧が上下する！？体への負担が小さい排便の仕方とは
ヒートショックや精神的ストレスや加齢や塩分の摂り過ぎや更年期のホルモン異常や肉体疲労や過度な興奮や激しい運動や睡眠時…
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つらい便秘に麻子仁丸｜漢方の成分と効果をまとめました
麻子仁丸弁が硬くスムーズにお通じが無いというタイプの、便秘に向いている漢方薬と言われています。体の栄養状態が悪くなっ…
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生理前だと便秘になりやすい！原因と対策をお教えします
イライラしたり肩こりや腰痛が悪化したり微熱が続いたり倦怠感に襲われたり情緒不安定になったりニキビが出来たりむくんだり…
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つらい便秘に乙字湯｜漢方の成分と効果をまとめました
便秘はとても辛くそれが長く続くと体の調子が悪くなるので一刻も早く対策を立てることが大切ですが、栄養のある食べ物を食べ…
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ランニングで便秘対策！効果と適度な時間を調べてみました
慢性的な便秘に悩む人の中には、ランニングが便秘に効果があると聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。ただ、ラン…
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つらい便秘に調胃承気湯｜漢方の成分と効果をまとめました
調胃承気湯は、漢方薬の一種であり、主につらい便秘や消化不良などの胃腸の不調を改善するために用いられます。この漢方薬調…
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ストレッチで便秘対策！効果と適度な時間を調べてみました
柔軟性向上や血流促進やリラックスや代謝アップやウォーミングアップや筋肉痛予防や筋肉疲労軽減やリフレッシュやクールダウ…
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ごぼうで便秘救済｜腸を整える効果と簡単レシピをご紹介
ごぼうは栄養価が優れた食品であることが知られていますが、その食物繊維の含有量の多さでは野菜の中でも群を抜いています。…
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便秘の基準は？便が出ない期間や具体的な症状をまとめました
なかなか排便ができなくて困っている方がいるかと思われます。そこで、便秘の定義などを詳しく見ていきます。便秘は本来出す…
