お腹のトラブル
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ニキビの原因は便秘かも？体内で何が起きているか徹底解説
お肌のニキビが気になっている人は、便秘に原因がある可能性があります。まず便秘になると、体内に老廃物がたまるようになっ…
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つらい便秘に麻子仁丸｜漢方の成分と効果をまとめました
麻子仁丸弁が硬くスムーズにお通じが無いというタイプの、便秘に向いている漢方薬と言われています。体の栄養状態が悪くなっ…
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胃痛の原因は便秘かも？体内で何が起きているか徹底解説
お酒を飲みすぎたり辛い物油っこい物を食べ過ぎたり菌やウイルスが悪さをしたり精神的ストレスを感じたり薬の副作用が生じた…
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ツボ刺激で便秘対策！効果と正しい方法を調べてみました
便秘対策のツボは、手の人差し指と親指の付け根にある合谷が最も手軽です。反対側の手指を使い、優しく揉んで刺激するのが正…
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こんにゃくで便秘救済｜腸を整える効果と簡単レシピをお教えします
カロリーを気にしている方の中で人気なのが、こんにゃくを使った料理やお菓子です。こんにゃくはなぜ便秘に聞くのでしょうか…
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豆腐で便秘救済｜腸を整える効果と簡単レシピをご紹介
豆腐はタンパク質だけでなく腸内環境を整える食物繊維が豊富ですので、便秘体質の方は積極的に接種したい食材です。夏は冷や…
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血便の原因は便秘かも？すぐ病院へ行くべきパターンも解説
有毒ガスが体内に溜まって口臭がきつくなったり肌が荒れたり免疫力が下がってウイルス感染症にかかったり悪玉菌の影響で太り…
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ランニングで便秘対策！効果と適度な時間を調べてみました
慢性的な便秘に悩む人の中には、ランニングが便秘に効果があると聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。ただ、ラン…
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便秘対策で朝ごはんを食べるべき？体へのメリットと超簡単メニューを紹介
リモートワークが増え、運動不足が原因で便秘の方が増えています。よく朝いちばんで白湯を一杯飲めば便秘が治ると言われてい…
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実は赤ちゃんも便秘に！家庭で出来る排便を促す方法をお教えします
便秘は大人の症状のイメージですが、実は赤ちゃんも便秘になることがあります。赤ちゃんの便秘は長時間の睡眠による運動不足…
